L'hypnose n'abrège pas un deuil et ne fait pas oublier la personne disparue. Elle travaille sur ce qui se bloque autour de la perte : les images intrusives, les troubles du sommeil, la culpabilité, l'impossibilité de reprendre le cours des choses. Elle vient en complément d'un suivi médical ou psychologique lorsqu'il existe.
Ce que l’hypnose ne fait pas
Elle ne fait pas disparaître le chagrin, elle n'efface pas le souvenir, et elle n'accélère pas un processus qui demande du temps. Le deuil n'est pas un trouble à soigner.
Ce qui se travaille, c'est ce qui se bloque autour : les images qui s'imposent, les nuits qui ne reposent plus, la culpabilité qui tourne en boucle, les gestes du quotidien devenus impossibles.
Quand consulter
Il n'y a pas de délai normal. Certaines personnes viennent quelques semaines après la perte, d'autres des années plus tard, parce que quelque chose n'a jamais repris sa place.
- Des images ou des scènes qui reviennent sans prévenir
- Un sommeil qui ne revient pas, des nuits coupées
- De la culpabilité, des « si j’avais… » qui tournent en boucle
- Un quotidien à l’arrêt : travail, repas, sorties
- Une angoisse installée depuis la perte
Quand ce n’est pas à moi de vous accompagner
Un deuil qui s'installe durablement, une dépression, des idées noires : cela relève d'un médecin ou d'un psychologue. Si c'est votre situation, je vous le dirai et je vous orienterai, avant même la première séance.
L'hypnose ne remplace ni un suivi ni un traitement en cours, qu'il ne faut pas interrompre de sa propre initiative.
Questions fréquentes
L’hypnose fait-elle oublier la personne disparue ?
Non, et ce n'est pas le but. Le travail porte sur ce qui vous empêche d'avancer, pas sur le souvenir lui-même.
Combien de temps après la perte peut-on consulter ?
Il n'y a pas de délai. Certaines personnes viennent quelques semaines après, d'autres bien plus tard, parce qu'un événement récent a réveillé une perte ancienne.
Comment se construit l’accompagnement ?
Il n'y a pas de forfait à l'heure : le travail se fait sur mesure, dans un pack défini avec vous après le premier échange. L'objectif est fixé dès le départ, et l'accompagnement s'arrête quand il est atteint.
Et si je suis déjà suivi par un psychologue ?
C'est compatible. L'hypnose vient en complément d'un suivi en cours, jamais à sa place.